「苦しいときの神だのみ」ということばがあります。もちろん、困ったときに祈るのもよいでしょうが、祈りは、困ったときだけのものではありません。

あなたは、どうしてこの世に生きているかを考えたことがあるでしょう。命、身体、毎日の糧、 自然の恵みなどは、全部、ただでいただいたものです。どなたからいただいたのですか。どなたがこれらを造られたのでしょうか。

あなた自身やあなたが使用しているもの、すべてが神の恵みです。

祈ることは、まず、「神に感謝する」ことです。あなたがいただいたすべての恵みのために、神に感謝してください。今ここにいること、健康であること、幸せであることを感謝してください。 すべての物事に対して感謝の心を大事にすることは、古来より日本に伝わる精神文化です。 また、祈ることは「神を賛美する」ことです。雄大な自然、小烏、花、子どもの素直さなど、すべての美しいものの中に、神の知恵と偉大さを感じとって、神を賛美してください。

さらに、祈ることは「神にゆるしを願う」ことです。これほどの恵みを受けたにもかかわらず、神を忘れたり、自分勝手に振る舞ったりしたことを思い出して、神におわびしましょう。

最後に、祈ることは、謙虚な気持ちで「神にお願いする」ことです。あなたの悩みや必要なことを神のみこころにゆだねてください。神は、私たちの幸せを望んでおられる方なのです。

神はどこにでもおられる方です。すなわち、 祈る場所はどこでも結構です。でも、教会の静かな雰囲気の中ならば、さらに落ち着いて祈ることができるでしょう。平日でも、 教会があいているときは、ひとりで祈りに行ってもいいのです。

神に祈ることによって、あなたの心は安らぎを見いだすでしょう。

『はじめて教会へいらしたあなたに―カトリック教会のご案内』、
（ガエタノ・コンプリ、ドンボスコ社）より

このページでは、皆さんが個人の祈りや共同体での祈りに用いることができる、いくつかの祈りや祈りの方法を紹介しています。

祈りの形は本当にさまざまで、
聖体礼拝、ロザリオの祈り、テゼの祈り、
自然の中での祈り、サダナやヴィパッサナーの祈り、
霊操に基づく祈り、黙想や静修など、
多くの方法があります。

機会があれば、皆さんが心を主へと向ける助けとなるよう、
さらに多くの祈りの方法を紹介していきたいと思います。